昨日は子どもの朝食欠食について書きましたが、大人の問題でもあるのです。

20～30代を中心とした世代（これから親となる世代/現役親世代）で、朝食欠食率が高いことが知られています。若干古いデータ（平成27年度　乳幼児栄養調査）ですが、親（母）の朝食習慣に欠食がある場合、子どもの欠食傾向が増加する傾向にあることがわかります。

平成27年度　乳幼児栄養調査結果の概要 ｜厚生労働省 (mhlw.go.jp)

朝食の欠食は子どもだけでなく、大人自身のデメリット（体温が上がりにくいことで日中の眠気に繋がる、便秘を招く、集中力低下、肥満の原因など）となります。

子どもに朝食を食べる習慣を付けさせるためにも、我々大人も朝食を抜かないように心がけましょう。　（小児科　土谷）